Domů » keto » Strana 3

Štítek: keto

Mrkvová polévka (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Polévky, Recepty

Mrkvová polévka

Možností, jak připravit krémovou mrkvovou polévku, je celá řada. Je jen na vás, který postup a jaké ingredience si vyberete. Zkoušejte, experimentujte a najděte svou oblíbenou kombinaci chutí. Tento recept na mrkvovou polévku je jen jednou z chutných možností.

Česnekové krevety (Paleo, AIP, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Česnekové krevety

My Češi nemáme příliš ve zvyku zařazovat do jídelníčku mořské plody, což je velká škoda. Například krevety jsou velmi chutné a obsahují velké množství bílkovin, zdravých tuků, minerálů a antioxidantů a při tom jen málo kalorií. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na krevety s česnekem, které máte hotové během pár minut.

Květákové placky (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Přílohy, Recepty

Květákové placky

Konečně se v obchodech opět objevuje květák, a tak si můžeme připravit například tyto květákové placky. Ty se hodí jako příloha k masu nebo místo tortilly pro přípravu oblíbených mexických pokrmů, jako je burrito nebo tacos. Můžete je použít také jako základ na pizzu.

Masové kuličky v rajčatové omáčce (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Masové kuličky v rajčatové omáčce

V posledních pár měsících jsem si velmi oblíbila jako ingredienci při vaření rajčatové pyré, na které jsem před tím na nějakou dobu trochu pozapomněla. Díky tomu vznikl nápad na tyto masové kuličky v rajčatové omáčce. Recept můžete snadno obměňovat použitím různých druhů masa a jejich kombinací nebo přidáním koření. Já si pro zatím nejvíce oblíbila kombinaci krůtích prsou a vepřové plece, která může znít možná trochu zvláštně, ale funguje opravdu výborně.

Aztécká kuřecí polévka (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Polévky, Recepty

Aztécká kuřecí polévka

Aztécká polévka (španělsky sopa azteca nebo sopa de tortilla) je pikantní rajčatová polévka podávaná obvykle s kukuřičnou tortillou a avokádem. Pokud máte rádi pikantní chutě, pak si tento tradiční mexický recept jistě zamilujete. Pro ještě výraznější chuť můžete přidat nakrájenou chilli papričku.

Kuřecí minipizzy (Paleo, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Kuřecí minipizzy

Recepty na zdravější verzi klasického těsta na pizzu obvykle obsahují nějakou alternativu bílé mouky, ať už je to celozrnná, mandlová nebo jiná. Já na to šla trochu jinak a těsto na pizzu dělám z masa. Konkrétně se mi osvědčilo kuřecí, nejčastěji používám kombinaci půl na půl kuřecích prsou a kuřecích stehenních řízků. Náplň na pizzu pak připravíte podle vlastní chuti, jako jste zvyklí u tradiční pizzy.