Jaro je konečně tady a s ním se nám blíží i období Velikonoc. Přináším vám proto inspiraci na pár mých oblíbených dobrot. V článku naleznete vybrané tipy na recepty z mé kuchyně i další sladkosti, které si můžete pohodlně koupit. Nechte se inspirovat a přeneste kouzlo Velikonoc na váš sváteční stůl. Ať už hledáte něco zcela nového, či chcete dát moderní kabátek osvědčeným klasikám, věřím, že zde najdete to pravé pro vás a vaše blízké.
Články
Varovné signály nedůvěryhodných zdrojů informací
Ve světě, kde je informací nadbytek, se stává stále důležitější dovedností umět odlišit, čemu můžeme věřit a čemu ne. Abyste dokázali lépe rozpoznat nedůvěryhodné zdroje informací, připravila jsem pro vás tento bezplatný 7denní e-mailový minikurz. Tato minisérie vám poskytne užitečné nástroje a dovednosti potřebné k rozvoji vaší mediální gramotnosti a kritického myšlení.
Praktické tipy na vánoční cukroví bez alergenů
Řešíte potravinové alergie či intolerance? A nevíte si rady, jak na vánoční cukroví? Pak tu pro vás mám spoustu praktických typů, jak se jednotlivým alergenům při přípravě cukroví vyhnout. Pojďme na to!
7 mýtů o zdraví
(E-KNIHA ZDARMA)
V oblasti zdraví (a nejen v ní) koluje obrovské množství mýtů. Ve zde předkládané e-knize naleznete příklad 7 konkrétních mýtů, se kterými se často setkávám, nebo jsem jim dokonce sama nějaký čas věřila. Mimo to se v e-knize dále dovíte, jak předejít tomu, že uvěříte nějakým dalším.
Kritické myšlení jako základ pro zdraví
Pro podporu svého zdraví často děláme opravdu hodně. To nám bere spoustu energie, času a peněz. Přitom si množstvím kroků, které děláme pro své zdraví, ve skutečnosti spíš škodíme. V té vší snaze jsme totiž zapomněli na jeden důležitý pilíř zdravého životního stylu, který by měl dle mého názoru tvořit základ veškerého našeho konání. A tím je kritické myšlení.
Jak na úspěšný návrat do práce po rodičovské dovolené
Návrat do pracovního procesu po rodičovské dovolené bývá spojen s velkými změnami pro celou rodinu a může tak představovat značnou výzvu. Jak si tento přechod usnadnit, znovu najít své místo v týmu a zvládnout nalézt rovnováhu mezi rodinným a pracovním životem? Dobrá příprava vám může návrat do práce významně usnadnit. V tomto článku se dočtete mimo jiné, jaké máte právní nároky, jak efektivně plánovat návrat do práce a najdete zde i několik užitečných tipů a rad, jak si vše usnadnit.
Filtrovat či nefiltrovat? Aneb jak na domácí úpravu pitné vody
Dotazy ohledně zdravého stravování, které ze svého okolí dostávám asi nejčastěji, směřují na filtrování vody. Má smysl filtrovat pitnou vodu? Jakou filtrační konvici vybrat? Jaký je nejlepší způsob domácí úpravy vody? Pojďme si to tedy probrat. Objektivně a na základě doporučení odborníků na vodu.
Strava a dlouhověkost
Nedávno jsem dostala zajímavý dotaz, jaký má strava a její úprava vliv na dlouhověkost. No, nebyla bych to já, abych se hned nepodívala, co na toto téma říká věda. Pokud vás téma zdravého stárnutí a dlouhověkosti zajímá, čtěte dál. Dovíte se mimo jiné, jaké konkrétní změny stravy byste měli provést či které potraviny zařazovat a kterým se naopak raději vyhnout.
VÁNOČNÍ CUKROVÍ
nové aktualizované vydání
Elektronická kuchařka Vánoční cukroví obsahující 16 tradičních i méně tradičních receptů zdravě, jednoduše a z dostupných surovin. Všechny recepty obsahují také varianty bez lepku a bez laktózy.
7 tipů, jak na přípravu sladkých jídel bez alergenů
Trápí vás potravinové alergie či intolerance? Nacházíte se v eliminační dietě, v rámci které musíte vynechat některé alergeny? Nebo jen chcete v rámci zdravého životního stylu omezit příjem alergenních potravin a vyzkoušet něco nového? Pak tu pro vás mám několik užitečných rad a tipů, jak na přípravu sladkých jídel.
Stravovací styly přehledně
Low carb, paleo, keto, raw, HIT, GAPS, Whole30 … Vyznáte se v moderních přístupech ke stravování? Pro snazší orientaci jsem pro vás připravila přehled stravovacích stylů a diet, se kterými se dnes nejčastěji setkáte.
Jak chutná kokos
Kokos je zcela právem řazen mezi tzv. superpotraviny, a to především díky vysokému obsahu zdraví prospěšných tuků. O zdravotních benefitech kokosu toho bylo napsáno již mnoho a cílem tohoto článku není je všechny opakovat. Pojďme se raději podívat na různé formy kokosu, které jsou k dostání, a jejich využití v kuchyni. Kokos má totiž skutečně mnoho podob.