Domů » Články

Články

varovné signály nedůvěryhodných zdrojů informací
Články

Varovné signály nedůvěryhodných zdrojů informací

Ve světě, kde je informací nadbytek, se stává stále důležitější dovedností umět odlišit, čemu můžeme věřit a čemu ne. Abyste dokázali lépe rozpoznat nedůvěryhodné zdroje informací, připravila jsem pro vás tento bezplatný 7denní e-mailový minikurz. Tato minisérie vám poskytne užitečné nástroje a dovednosti potřebné k rozvoji vaší mediální gramotnosti a kritického myšlení.

Články

7 mýtů o zdraví
(E-KNIHA ZDARMA)

V oblasti zdraví (a nejen v ní) koluje obrovské množství mýtů. Ve zde předkládané e-knize naleznete příklad 7 konkrétních mýtů, se kterými se často setkávám, nebo jsem jim dokonce sama nějaký čas věřila. Mimo to se v e-knize dále dovíte, jak předejít tomu, že uvěříte nějakým dalším.

kritické myšlení
Články

Kritické myšlení jako základ pro zdraví

Pro podporu svého zdraví často děláme opravdu hodně. To nám bere spoustu energie, času a peněz. Přitom si množstvím kroků, které děláme pro své zdraví, ve skutečnosti spíš škodíme. V té vší snaze jsme totiž zapomněli na jeden důležitý pilíř zdravého životního stylu, který by měl dle mého názoru tvořit základ veškerého našeho konání. A tím je kritické myšlení.

Články

Jak na úspěšný návrat do práce po rodičovské dovolené

Návrat do pracovního procesu po rodičovské dovolené bývá spojen s velkými změnami pro celou rodinu a může tak představovat značnou výzvu. Jak si tento přechod usnadnit, znovu najít své místo v týmu a zvládnout nalézt rovnováhu mezi rodinným a pracovním životem? Dobrá příprava vám může návrat do práce významně usnadnit. V tomto článku se dočtete mimo jiné, jaké máte právní nároky, jak efektivně plánovat návrat do práce a najdete zde i několik užitečných tipů a rad, jak si vše usnadnit.

zdravé stárnutí
Články

Strava a dlouhověkost

Nedávno jsem dostala zajímavý dotaz, jaký má strava a její úprava vliv na dlouhověkost. No, nebyla bych to já, abych se hned nepodívala, co na toto téma říká věda. Pokud vás téma zdravého stárnutí a dlouhověkosti zajímá, čtěte dál. Dovíte se mimo jiné, jaké konkrétní změny stravy byste měli provést či které potraviny zařazovat a kterým se naopak raději vyhnout.

bez alergenů
Články

7 tipů, jak na přípravu sladkých jídel bez alergenů

Trápí vás potravinové alergie či intolerance? Nacházíte se v eliminační dietě, v rámci které musíte vynechat některé alergeny? Nebo jen chcete v rámci zdravého životního stylu omezit příjem alergenních potravin a vyzkoušet něco nového? Pak tu pro vás mám několik užitečných rad a tipů, jak na přípravu sladkých jídel.

všechny diety
Články

Stravovací styly přehledně

Low carb, paleo, keto, raw, HIT, GAPS, Whole30 … Vyznáte se v moderních přístupech ke stravování? Pro snazší orientaci jsem pro vás připravila přehled stravovacích stylů a diet, se kterými se dnes nejčastěji setkáte.

Kokos
Články

Jak chutná kokos

Kokos je zcela právem řazen mezi tzv. superpotraviny, a to především díky vysokému obsahu zdraví prospěšných tuků. O zdravotních benefitech kokosu toho bylo napsáno již mnoho a cílem tohoto článku není je všechny opakovat. Pojďme se raději podívat na různé formy kokosu, které jsou k dostání, a jejich využití v kuchyni. Kokos má totiž skutečně mnoho podob.