Nejnovější příspěvky

Okurkový salát (Paleo, AIP, GAPS)
Přílohy, Recepty

Okurkový salát

Recept na okurkový salát je tak jednoduchý, že jsem dlouho zvažovala, zda ho vůbec sdílet. Moje verze se ale přeci jen v něčem od té nejběžnější liší, nepoužívám totiž klasický bílý cukr. Chvíli mi trvalo, než jsem vychytala finální poměr jednotlivých ingrediencí, takže jsem se nakonec rozhodla pro sdílení. Už jen proto, abychom na něj nezapomínali.

Jablečné pyré (Paleo, Lowcarb, GAPS)
Dezerty, Recepty, Základní

Jablečné pyré

Příprava pyré je skvělou volbou hlavně na podzim, kdy máte přebytek domácích jablek a nestíháte je sníst. Vychutnáte si ho pak jen tak samotné nebo ho přidejte například do bílého jogurtu či kaše ke snídani. Jablečné pyré můžete dále použít při pečení do koláčů místo sladidla.

Polévka z pečených rajčat (Paleo, Lowcarb, GAPS, Vegan)
Polévky, Recepty

Polévka z pečených rajčat

Možností, jak připravit rajčatovou polévku, je celá řada. Mně se nejvíce zalíbila varianta z pečených rajčat a paprik, která je velmi jednoduchá na přípravu. Rajčatovou polévku podávám s dýňovými semínky.

Brokolice na mozeček (Paleo, Lowcarb, Whole30, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Brokolice na mozeček

Květák na mozeček známe pravděpodobně všichni, ale málokoho by napadlo připravit na mozeček také jiné druhy zeleniny. Většina z nich má přitom mnohem lepší výraznější chuť a ještě na talíři lépe vypadá.

10 her pro děti 2-3 roky
Články

10 her na doma pro děti 2-3 roky

Podzim na nás zaútočil ve velkém stylu, a tak je někdy příjemnější zůstat s našimi dětmi doma. Pro tyto příležitosti tu mám pro vás tipy na hry, které vám mohou zpříjemnit dlouho chvíli a zároveň pomáhají v rozvoji vašeho dítěte. Všechny hry si snadno sami vyrobíte a většina aktivit dokonce splňuje pravidla Montessori.

Raw Oreo (Paleo, Raw, Vegan, GAPS)
Dezerty, Recepty

Raw Oreo

Raw verze oblíbených světoznámých Oreo sušenek vyrobené pouze z opravdového jídla a nikoli jeho náhražek. Jsou přirozeně bez lepku, bez laktózy a bez cukru i jiných sladidel. A přesto jsou výborné.

Dýňová polévka (Paleo, AIP, Whole30, Vegan, GAPS)
Hlavní jídla, Polévky, Recepty

Dýňová polévka

Pomalu nám začíná podzim, a tak přichází čas na dýňovou polévku. Já jsem si oblíbila tuto verzi s kari a chilli. Podávám ji s dýňovými semínky a vařenými vejci natvrdo jako hlavní chod, většinou ráno ke snídani.

Šakšuka (Paleo, Whole30, Lowcarb, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Šakšuka

Kdybych měla jmenovat recepty, které mě letos nejvíc baví, jedním z nich by byla určitě šakšuka. Jedná se zeleninový pokrm z rajčat a paprik, který částečně připomíná naše lečo a je jeho zajímavou alternativou s vůní orientu.

Jablečný koláč (Paleo)
Dezerty, Recepty

Jablečný koláč

Původně jsem tenhle recept teď sdílet nechtěla, abych nedávala dvakrát po sobě dezert z plantainů, ale jak ho tu ujídám, nemůžu si pomoc a musím se s vámi o něj hned podělit.
Jablečný koláč je velmi jednoduchý na přípravu a potřebovat na něj budete pouze pár základních skutečných potravin. Navíc je přirozeně bez lepku, bez laktózy a bez cukru a pochutnají si na něm i naše nejmenší dětičky.

Karbanátky z trouby (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Karbanátky z trouby

Já prostě miluju jednoduché zdravé recepty, které mi nezaberou příliš času. Jedním z nich jsou i tyhle karbanátky. Ty se často připravují ve vrstvě oleje nebo dokonce ve friťáku. Velmi jednoduše a rychle je ale můžete také upéct v troubě bez přidaného tuku a bez nutnosti trávit čas u plotny.

Houbová omeleta (Paleo, Whole30, Lowcarb, Keto, GAPS)
Hlavní jídla, Recepty

Houbová omeleta

Když je na podzim všude spousta hub, můžete si jich část podusit a poté zamrazit. Během roku je pak jen vyndáte z mrazáku, ohřejete a můžete podávat. Třeba formou houbové omelety, která nejen skvěle chutná, ale na rozdíl od klasické smaženice také i pěkně vypadá.