Můj účet

Zbyla vám uvařená rýže? 🍚 Připravte si z ní jednoduchý rýžový pudink, u nás známý spíše jako mléčná rýže. 👌 Rýžový pudink si vychutnáte klidně jen tak samotný, osobně ho však doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, tvarohem nebo skyr, ovocem a oříšky nebo ořechovým máslem. Pár hashtagů, ať se tento recept dostane k více lidem ⤵ #tvorimrecepty #receptyprozivot #ryzovypudink #mlecnaryze #proteinovypudink #recept #recepty #fitrecept #fitrecepty #fitnessrecept #fitnessrecepty #bezlepku #pudinkbezlepku #receptybezlepku #zdravemlsani #milujusladke #zdraverecepty #zdravyrecept #jidlemkezdravi #zdravestravovani #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #dietnirecepty #dietnirecept #hubnujidlem #mlsanibezvycitek

Před pár dny jsem poslouchala podcast, kde se moderátor s hostem vyjadřovali nelichotivě ke knihovníkům, což se mě, jako někoho kdo se do této profese aktuálně vrací, trochu dotklo. Rozhodla jsem se proto využít své sítě a pokusit se nabourat některé zažité stereotypy o knihovnách. 👉 KNIHOVNA NENÍ ARCHIV Nejedná se pouze o skladiště knih. Ve světě dokonce existují knihovny, ve kterých žádnou knihu nenajdete. Některé knihovny, u nás např. Národní knihovna, mají sice archivní povinnost uchovávat všechny publikace vydané v zemi, to je ale jen jedna z jejích mnoha funkcí. 👉 KNIHOVNA JE SLUŽBA Knihovny primárně poskytují přístup k aktuálním informačním zdrojům, což zahrnuje i obrovské množství online literatury, dále pořádají vzdělávací akce, slouží pro setkávání komunit atd. 👉 KNIHOVNY ZAJIŠŤUJÍ VĚDECKOU LITERATURU Pro přístup k odborným zdrojům, vč. těch online, které si dohledáte např. přes Google Scholar, často potřebujete přístup přes knihovnu. A pokud jsou články či knihy volně dostupné, i to pro vás pravděpodobně zajistily knihovny. 👉 KNIHOVNÍCI NEJSOU ŠEDÉ MYŠI Dnešní knihovníci jsou velmi různorodí, často extroverti, kteří rádi komunikují s lidmi a pomáhají jim. Zároveň neplatí, že by se jednalo pouze o ženy, tento obor přitahuje i mnoho mužů. A když říkám obor, rovnou zmíním, že KNIHOVNICTVÍ JE VĚDA, u nás ho můžete studovat hned na několika VŠ. Mimo to se v knihovnictví pohybuje mnoho IT specialistů i dalších odborníků z jiných oblastí. 👉 KNIHOVNY NEJSOU ZASTARALÉ Přestože se mnoho knihoven nachází v historických budovách, uvnitř se jedná často o velmi moderní prostředí. Mimo jiné byly vždy místem poskytujícím přístup k technologiím, jako jsou počítače a internet. Dnes se v knihovnictví řeší moderní témata jako třeba sdílení informací na sociálních sítích nebo umělá inteligence. Zároveň existuje i mnoho moderních knihoven, sama pracuji v Národní technické knihovně, která má velmi moderní budovu zajímavou jak z architektonického hlediska, tak technickým fungováním, např. zde máme speciální systém hašení, který svého času měla u nás jen NTK a Letiště Václava Havla. Jaký máte pohled na knihovny? Podělte se o své zkušenosti a názory. 🔽

Blíží se nám období Velikonoc, a tak vám přináším inspiraci na pár mých oblíbených dobrot. 👌 U mě na blogu najdete nově článek, ve kterém jsem pro vás sepsala vybrané tipy na recepty z mé kuchyně i další sladkosti, které si můžete pohodlně koupit: https://www.receptyprozivot.cz/velikonocni-inspirace/ Na co se můžete těšit? 🤗 1. Čokovajíčka a další sladkosti 2. DIY velikonoční zajíčci 3. Sváteční mimimazance 4. Velikonoční cukroví 5. Jak na Velikonoce bez alergenů 🌻 Nechte se inspirovat a přeneste kouzlo Velikonoc na váš sváteční stůl. Ať už hledáte něco zcela nového, či chcete dát moderní kabátek osvědčeným klasikám, věřím, že zde najdete to pravé pro vás a vaše blízké. A jaké jsou vaše Velikonoce? Dodržujete nějaké tradice? 👆 Pro další tipy mrkněte tako do výběru Stories s názvem Velikonoce. Pár hashtagů, ať se mé recepty dostanou k více lidem ⤵ #velikonoce #velikonoce2024 #veselevelikonoce #tvorimrecepty #receptyprozivot #receptybezlepku #bochanek #bochanekbezlepku #mazanec #mazanecbezlepku #velikonocnizajicek #velikonocnicukrovi #velikonocnipeceni #velikonocnitradice #velikonocebezlepku #pomlazka #recepty #bezlepku #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #zdravemlsani #zdravepeceni #bezlepkovepeceni #pecubezlepku #pecemebezlepku #ibezlepkutojde foto: DALL-E

Baví mě zkoumat různé diety a stravovací styly, zjišťovat jejich původ, na jakých principech vlastně stojí a hlavně, zda mají reálné přínosy. 🤗 🤔 Chtěli byste se také o některém dietním přístupu dovědět více a zjistit, co o něm říká věda? Dejte mi vědět do komentářů. 👇 Pokud se mi sejde více požadavků na stejné téma, ráda ho pro vás zpracuji. 😉👌 👉 A jestli se chcete zorientovat v dostupné nabídce různých diet a stravovacích stylů, připomínám, že u mě na webu najdete přehledný článek s názvem Stravovací styly přehledně: https://www.receptyprozivot.cz/stravovaci-styly-prehledne/. #receptyprozivot #dieta #diety #zdravestravovani #zdravastrava #vyziva #drzimdietu #drzimedietu #hubneme #zdravehubnuti #hubnuti #budfit #pravda #informace #osveta #coviveda #modernivyziva #vyzivavedecky #strava #stravovacistyly #jidlo #jidlemkezdravi #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivot #fakta #fakty #veda #borimemyty #mytyvevyzive

Což takhle dát si špenát? 👌 Protože je venku stále chladno, jako vhodná úprava se nyní hodí krémová špenátová polévka z čerstvých špenátových listů, která vás zahřeje i zasytí zároveň. Mimo jiné se jedná o rychlý a jednoduchý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. 🍲 Na přípravu špenátové polévky můžete použít jak klasické velké špenátové listy, tak i baby špenát. Hotovou ji máte během pár minut a navíc ji snadno připravíte také ve verzi bez alergenů a tudíž vhodnou i pro různé eliminační diety. Špenátová polévka se perfektně hodí jako lehký oběd nebo večeře. V tomto případě ji doporučuji podávat například s vařenými vejci nebo trhaným masem. Maso se hodí prakticky jakékoli, které máte rádi, já dávám například kuřecí nebo krůtí. Přidat můžete také kousek vašeho oblíbeného pečiva. To použijte buď čerstvé nebo lehce osmahněte nasucho do křupava. 💛 Dobrou chuť! 💛 #spenatova #spenatovapolevka #spenat #tvorimrecepty #receptyprozivot #polevka #recept #recepty #receptyprozivot #receptybezlepku #bezlepku #bezmouky #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #zdravestravovani #zdravastrava #varimzdrave #recipesbyyou #whole30recept #whole30recepty #whole30cz #whole30czsk #lcrecept #lcrecepty #lowcarbrecept #lowcarbrecepty #lowcarbcz #lowcarbczsk

DŮLEŽITÉ PŘIPOMENUTÍ! Jídlo by mělo být zdrojem energie a potěšení, nikoli výčitek a sebetrýznění. Mějte krásný den, A. #receptyprozivot #zdravestravovani #zdravastrava #vyziva #zdravejidlo #zdrave #jimesrozumem #zdravesrozumem #jidlo #tojidlo #drzimdietu #drzimedietu #hubneme #zdravehubnuti #hubnuti #dieta #diety #fitnessstyl #fitstyl #budfit #pravda #osveta #informace #pripomenuti #krasnyden #nedele

Opět se mi doma po delší době sešlo větší množství para ořechů a protože nejsem úplně jejich velkým fanouškem, připravila jsem z nich tyhle skvělé nepečené paraořechové řezy, tentokrát rovnou ze čtyřnásobné várky. 👌 🔝 Zcela neskromně říkám, že tohle je jeden z mých top receptů, na který jsem opravdu pyšná. 😇 Paraořechové řezy jsou naprosto jednoduché na přípravu a už roky u nás sklízejí úspěch i u návštěv. 👉 Doporučuji je skladovat v lednici nebo pro delší uchování klidně v mrazáku. Při pokojové teplotě rychle měknou a lehce se roztékají. Pár hashtagů pro lepší dosah ⤵ #tvorimrecepty #receptyprozivot #recept #recepty #recetybezlepku #bezlepku #paleorecepty #paleorecept #paleocz #paleoczsk #paraorechy #orechy #orechoverezy #lowfodmapdieta #lowfodmaprecept #rawrecept #rawrecepty #rawcz #rawczsk #bezmasa #bezmleka #bezvajec #vegancz #veganczsk #veganrecept #veganrecepty #zdravestravovani #zdravastrava #jidlemkezdravi #ochutnejorech

👩‍🏫 Tento týden se chystám vzdělávat pedagogy v kritickém myšlení a jedním z témat, které si na semináři probereme, budou i tzv. argumentační fauly. Protože v oblasti výživy se s nimi setkáváme velmi často, pojďme se na ně společně podívat i zde a posvítit si alespoň na ty nejčastější. Se kterým argumentačním faulem ve výživě se nejčastěji setkáváte vy? 🤔 👉 Pro bližší informace a podrobnější seznam často užívaných argumentačních faulů doporučuji web bezfaulu.net nebo logicallyfallacious.com. #receptyprozivot #zdravi #peceozdravi #zajimavosti #vzdelavani #informace #osveta #zdravyzivotnistyl #vyziva #zdravavyziva #zdravestravovani #mytyvevyzive #argumentace #klamy #fauly #argumentacnifauly #logickéklamy #kritickemysleni #popularizace #veda #zdravyrozum #rozum #zdroje ⁠#dezinformace #myty #konspiracniteorie

Protože mně to nikdo neřekl, chci já dnes vzkázat všem maminkám: "Kojení není samozřejmost. Kojit nemůže a rozhodně nemusí každý. Nejste špatná ani horší máma, protože své dítě nekojíte. Myslete na to, že nejdůležitější jste vy a vaše miminko a aby vám spolu bylo dobře, nehledě na cestu, kterou si zvolíte." Kéž bych to věděla dřív. (Více v předchozích příspěvku.) S láskou Anna 💛 #receptyprozivot #kojeni #kojime #laktace #laktacniliga #nekojeni #nekojime #miminka #maminky #mlekonamozku #mlikonamozku #kojicimatky #kojeninenisamozrejmost #kojeninenivse #borimemyty #osobnizpoved #uprimne #zdravestravovani #zdravastrava #zdravyzivot #zdravapsychika ##zdravyživotnistyl foto: freepik.com