Znáte maniokovou mouku? ✨ V dnešní postu si ji trochu blíže představíme a ukážeme si, jak ji využít v kuchyni. Pár hashtagů, ať se tento recept dostane k více lidem ⤵ #receptyprozivot #maniokovamouka #tapiokovamouka #moukabezlepku #bezlepkovamouka #bezlepkovepeceni #bezlepkovevareni #pecenibezlepku #pecivobezlepku #bezlepku #bezpsenice #bezlepkove #bezlepkovepecivo #recepty #autoimunitniprotokol #aiprecept #aiprecepty #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #receptybezlepku #jidlemkezdravi #zdraverecepty #zdravastrava #zdravestravovani #zdravyzivotnistyl

Dnes z trochu jiného soudku, než jste ode mě zvyklí. 👉 U mě na blogu (link v biu) najdete nový článek na téma, jak na úspěšný návrat do práce po rodičovské dovolené. 🖇 Před pár dny mě oslovila firma Cvapp.cz, která nabízí šablony a vzory životopisů a motivačních dopisů, s návrhem napsat společně článek. Protože aktuálně spousta maminek v mém okolí řeší možnosti nástupu zpět do pracovního procesu, hned jsem věděla, na jaké téma bych chtěla článek sepsat. 👩‍🍼 Sama jsem tuto situaci již jednou řešila a brzy mě to čeká zas. Do tématu jsem se tedy dost ponořila a pokusila se dát dohromady co nejvíce užitečných informací, které snad budou k užitku i dalším rodičům. ✨ Budu moc ráda i za vaše rady a tipy, jak tuto situaci zvládnout. Co si budeme nalhávat, není to jednoduchá životní změna, která navíc zasáhne celou rodinu. Zároveň zde není jedno univerzální a ideální řešení. #spoluprace #receptyprozivot #rodina #rodice #rodicovstvi #rodicovskadovolena #rodicovska #materska #materskadovolena #prace #navratdoprace #pracezdomu #pracezdomova #praceprozeny #pracepromatky #pracujicimatky #pracujicirodice

Moc děkuji Vlaďce za tuto krásnou recenzi na mou e-kuchařku DEZERTY BEZ ALERGENŮ. ❤️ Pokud i vás trápí potravinové alergie, nebo jen chcete vyzkoušet nějaké nové suroviny a postupy při přípravě sladkých jídel, pak je tato kuchařka přesně pro vás. 👉 E-kuchařku pořídíte u mě na webu, kde je pro vás připravena i ukázka zdarma: https://www.receptyprozivot.cz/produkt/dezerty-bez-alergenu/ #zpetnavazba #mamradost #dekuji #dobrouchut #receptyprozivot #tvorimrecepty #receptybezlepku #bezlepku #receptybezmouky #bezmouky #zdravepeceni #zdravemlsani #pecemezdrave #jimezdrave #zdravestravovani #zdravastrava #jidlemkezdravi #dezertybezlepku #dezertybezalergenu #bezalergenu #bezmleka #bezvajec #bezorechu #bezmlekaavajec #bezlepkumlekavajec #bezlepkumlekavajecorechu

Protože receptů z cukety není nikdy dost, chci vám připomenout ještě tento svůj cuketový chlebíček s vlašskými ořechy. 🍞 Pokud nemáte formu na chlebíček, nevadí. Místo chlebíčku můžete ze stejného těsta upéct třeba cuketový koláč nebo cuketové muffiny. Jednoduše použijte formu, kterou máte k dispozici. U mě na blogu (link v biu) pak najdete další skvělé recepty z cukety, stačí si jen vybrat. Například cuketové špagety, cuketové placky se slaninou, koprovku z cukety, cuketové brownies a další. ✨ Jaký je váš nejoblíbenější recept z cukety? Pár hashtagů, ať se tento recept dostane k více lidem ⤵ #tvorimrecepty #receptyprozivot #cuketa #cukety #cuketoverecepty #receptyzcukety #chlebicek #cuketovychlebicek #chlebicekbezlepku #recept #recepty #recetybezlepku #bezlepku #bezlepkoverecepty #zdravestravovani #zdravepeceni #zdravastrava #zdravejidlo #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #bezmleka #sladcebezlepku #bezlepkuamleka #dezertybezlepku #paleodezerty #bezlepkove #recipesbyyou

Napadlo vás někdy, nebo jste někde slyšeli, že ohřívání jídla v mikrovlnce není zdravé, ničí živiny nebo dokonce může být nebezpečné a zdraví škodlivé? 🤔 Já tomu před lety uvěřila a mikrovlnku vykázala z domu. 👉 Přitom ve skutečnosti jsou při použití mikrovlnky díky kratší době ohřevu lépe zachovány vitaminy a minerály [1]. Co se bezpečnosti týče, tak i podle Světové zdravotnické organizace je ohřev jídla v mikrovlnné troubě stejně bezpečný jako jiné způsoby ohřevu [2]. My si tedy domů pořídili mikrovlnku novou. Teď místo 20ti minut v troubě ohřívám jídlo 2 minuty v mikrovlnce a šetřím čas, energii i živiny v jídle. 👌 Navíc si můžu ke snídani připravit výborný mug cake na mnoho způsobů. ✨ A co z toho plyne? Ověřujte si informace z důvěryhodných zdrojů. Může vám to ušetřit spoustu času, peněz i vaše zdraví. #mikrovlnky #mikrovlnka #mikrovlnnatrouba #ohrevjidla #jidlo #zdravi #zdravyzivot #informace #osveta #vzdelavani #vyzivavedecky #odbornezdroje #odbornaliteratura #odbornici #coviveda #sciencebased #veda #kritickemysleni #pravda #fakta #fakty #faktyczsk #zajimavosti #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #zdravastrava #zdravestravovani #zdravevareni #varimezdrave #receptyprozivot Použité zdroje ⤵ [1] Microwave cooking and nutrition. Harvard Health [online]. 2015 [cit. 2020-12-31]. Dostupné z: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/microwave-cooking-and-nutrition [2] Radiation: Microwave ovens. World Health Organization [online]. 2005 [cit. 2020-12-31]. Dostupné z: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/radiation-microwave-ovens

Cukety stále dozrávají, tak tu pro vás mám tip, jak je vyžít. 👌 Vyzkoušejte tyhle skvělé a jednoduché bramboráčky s cuketou. Můžete je jíst jen tak samotné třeba s nějakým dobrý dipem, nebo jako přílohu k pečenému masu či různým masovým směsím. Já požívám do bramboráčků mandlovou mouku, ale věřím, že bude dobře fungovat i jakákoli jiná mouka. Opatrná bych byla pouze u kokosové, té určitě použijte menší množství, tak 1-2 lžíce. 👉 Recept na bramboráčky s cuketou najdete zde v příspěvku a také u mě na blogu: https://www.receptyprozivot.cz/bramboracky-s-cuketou/ Pár hashtagů, ať se tento recept dostane k více lidem ⤵ #tvorimrecepty #receptyprozivot #bramborak #bramboraky #bramboracky #cuketa #cuketoverecepty #receptscuketou #receptybezlepku #bezlepku #ceskakuchyne #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #whole30recept #whole30recepty #whole30cz #whole30czsk #recipesbyyou

Když se podíváte na lidi, kterými se obklopujete, profily na sociálních sítích, které sledujete, nebo třeba knihy ve vaší knihovničce, máte pocit, že tzv. jednou všichni na stejné vlně? Sdílí všichni stejné hodnoty, odkazují na stejné zdroje informací, mají stejný přístup k výživě, životnímu stylu atp.? Je to skvělý pocit, že? ☀ 🤔 Znamená to, že jste si našli ty "správné" lidi a i vy tudíž děláte vše dobře? Bohužel ne nutně. Může to být také známka toho, že jste se uzavřeli do sociální bubliny, ze které nevidíte, nebo nechcete vidět ven. 🟡 V oblasti výživy a zdravého životního stylu se s tímto potkáváme velice často. Některé takové bubliny vás však mohou ovlivňovat velmi negativně. Pokuste se tedy alespoň občas vykouknout ze své sociální bubliny. Možná mimo ni najdete něco lepšího, co stojí za to objevit a bude vám ve vašem životě sloužit mnohem lépe. 👌 #bublina #socialnibublina #bubliny #socialnibubliny #socialnisite #kritickemysleni #pravda #informace #osveta #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #zajimavosti #zdravyzivotnistyl #zivot #lepsizivot #zdravi #zdravestravovani #zdravastrava #receptyprozivot

Už jste vyzkoušeli mé vaječné palačinky? 🥞 Moji kluci je milují a velký úspěch sklízejí i mezi našimi přáteli. 👌 Oproti klasickým palačinkám používám trochu jiný poměr mouky, mléka a vajec. Mouku můžete použít jakoukoli vaši oblíbenou hladkou (například špaldovou, ovesnou či celozrnnou), stejně tak i mléko či jeho rostlinnou alternativu. Zvolená mouka i mléko budou mít vždy trochu vliv na výslednou chuť i konzistenci palačinek. Nám se doma nejvíce osvědčila mouka tapioková a mléko kokosové. ✨ Palačinky jsou skvělé jak na sladko, tak na slano. Dají se využít také jako příloha k omáčkám místo knedlíků, například k mé oblíbené svíčkové. Recept na vaječné palačinky najdete zde v příspěvku a také u mě na blogu: https://www.receptyprozivot.cz/vajecne-palacinky/ Pár hashtagů, ať se tento recept dostane k více lidem ⤵ #tvorimrecepty #receptyprozivot #recept #recepty #recetybezlepku #bezlepku #bezlepkoverecepty #zdravestravovani #zdravepeceni #zdravastrava #zdravejidlo #paleocz #paleoczsk #paleorecept #paleorecepty #bezmleka #sladcebezlepku #bezlepkuamleka #dezertybezlepku #paleodezerty #bezlepkove #makovykolac #milujememak #tresne #sezonatresni #ibezcukrutojde #bezcukru #bezlepkumlekacukru #bezlepkumlekaacukru #recipesbyyou

Žijeme v době, kdy jsme doslova bombardováni obrovským množstvím informací útočících na nás ze všech stran. Naším problémem tak už dávno není nedostatek informací, ale naopak jejich přebytek. Ne všechny informace jsou navíc stejně kvalitní, velká část z nich je nepravdivá a někdy dokonce záměrně klamavá. Tato situace má za následek, že je pro nás často obtížné pochopit daný problém a efektivně se rozhodovat. 🌽 Výživa a zdravý životní styl jsou bohužel skvělým příkladem mnoha protichůdných tvrzení a doporučení, a to často i z řad těch, kteří vystupují jako odborníci na tuto oblast. Zatímco jedni například démonizují konkrétní potraviny, jiní ty stejné vynášejí do nebes. Pro laika je pak velmi náročné rozpoznat, které informace jsou důvěryhodné a čemu můžeme skutečně věřit. Společně s @institutmodernivyzivy jsme pro vás proto připravili zbrusu nový webinář a názvem „Jak se vyznat v informacích,“ který vám pomůže se v tomto informačním chaosu lépe zorientovat. 👉 Kdy? JIŽ TUTO SOBOTU. Na webináři si řekneme, jak zapojit kritické myšlení a nepodlehnout klamům, odkud čerpat informace a jak rozpoznat, zda je daný zdroj důvěryhodný. Ukážeme si konkrétní postupy, jak si ověřovat informace a jak pracovat s vědeckou literaturou. A v neposlední řadě si povíme, jak se z toho všeho nezbláznit. ✨ Po absolvování webináře si budete schopni sami dohledat pro vás potřebné informace v důvěryhodných zdrojích. Díky tomu budete moci činit lepší rozhodnutí ve své praxi i osobním životě. Více informací naleznete na webu IMV: https://www.institutmodernivyzivy.cz/webinar-prace-s-informacemi/ 💛 Budu se na vás těšit. 💛 #receptyprozivot #modernivyziva #udalost #vyzivavedecky #odbornezdroje #odbornaliteratura #odbornici #coviveda #sciencebased #evidencebased #veda #kritickemysleni #pravda #informace #osveta #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #zajimavosti #zdravyzivotnistyl #zdravi